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ひとりごとのアーカイブ

フィットネスで元気になったでしょうか

  • 2015-12-07(月)00:49
  • 更新日:2015-12-07 01:42

STUDIO HIGUCHI 校長の樋口敬勇です。

「フィットネスで元気になるイベント in 札幌」
が終わりました。

自己満足かもしれませんけど、
終わってみれば、満足感が高かった1日でした。
たくさんの方が賛同してくれて、嬉しかったです。

彼がいなくなってから、すぐにやろうと決めたこのイベント。
その想いはストレートに、イベントのタイトル通り。

あの日の出来事は、このタイトルと全く逆のことが起きてしまった。
それぞれで、それぞれに、いろんな事を考えたはず。
もちろん自分も。
でもやっぱり、自分たちのできることは
運動を通じて多くの方に喜んでもらい、
その先に、幸せになってもらえることなんじゃないかな、って。

公表することじゃないけど、
今回は恥ずかしながら『赤字』っす。

でもきっと、どこかで何かに繋がるイベントであるようにしたかった。
もしそうなるんだったら、今回は『赤』でもいいでしょ、って。

食べたいものを食べるのに、お金を払ったり、
欲しいバッグを買うために、お金を払ったり、
行きたいとこに行くために、お金を払ったり。

それに近い感じでした。

今日の1日。
一体感があって良かったんじゃないかなぁ、って思います。

昨日は東京からまさかの同じ便で来てくれた、
高田巌さんと、小野愛歩さんと、北海道食の満喫ツアー♪

函館、旭川、北見、砂川、苫小牧、青森といった、
遠くからも足を運んでくださって、ホントに感謝です!

5本のジョイントレッスンは、
それぞれに持ち味を出して、
どれも同じになることなく、
全部が良かったと思います。

彼とのジョイントも最高でした。
言葉ではなく、
「わかってるよ」的な。

そして、たかはしごうさんの、映像ライブ、
シンガー笠原瑠斗のミニライブも。
みなさんはどう感じたのかなぁ。。。

自分はちょっとグッときて、ウルっときたね。

言葉でも、文章でも、伝えきれないですけど、
皆さんに感謝です。
その皆さんの家族とか、
レッスンの代行を立ててまで来てくれた、今回のプレゼンターのレッスンを
毎回楽しみにしているお客さんたちにも、
そして、自分の家族にも。

言い出したらキリがないや。。。

とにかく、ありがとうございました、
ということなんです。

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先生、嫌いな人いないんですか?

  • 2015-11-14(土)18:55
  • 更新日:2015-11-15 07:40

STUDIO HIGUCHI 校長の樋口敬勇です。

今年も11月23日のスポーツエアロビックコミュニケーション(SAC)で、
自分が授業を担当している、北海道体育大学校の1年生が、
チーム部門で出場します!

それが今年の学生も元気イッパイでいい感じなので、
応援宜しくお願いしたいです。

昨年は、あんなに一生懸命練習したけど、
数人がインフルエンザにかかってしまい、
出場を断念。。。

悲しい思いをしたので、今年は出れますように。。。

さて、そんな先日の授業の終わったあとに、
『先生、嫌いな人いないんですか?』
って聞かれました。

30歳くらいまでは、
人に対しての好き嫌いが結構あったような気がする。

だけど、考え方が180度変わったので、
今はそのような感情をあまり抱かなくなった。

と言いますのも、
ちょっとおかしな話になりますが、
自分が目にしている世界と、
自分のカラダはイコールだと思っているから。

自分のカラダの中にも、
コンプレックスや、気にくわない場所、
意識の行き渡ってないとこや、
逆に好きなとこ、良く動くとこ、
意識しやすい場所ってあると思うんです。

だけど、それら全て自分のカラダなわけで、
切り離すこともできないし、
これは自分じゃない!って見捨てることもできない。

自分が日々生活してる中で見ている世界も同じように
好きな人がいようと、嫌いな人がいようと、
全てうまく付き合っていかなくちゃいけない。

そしたら、たとえ嫌いな人がいても、
その人を排斥するわけにもいかないから
うまく受け入れていかなくちゃいけない。

そんなことを考えていると考えのタイムラグはあるにせよ、
嫌いな人とか、
嫌なこと、
という概念が少しづつなくなってきたような気がする。

人として、
好きな人だけの幸せを祈って、
嫌いな人の幸せは願わないっていうのも
ありえないし。

YOGAの禁戒の中にある『不殺生』

全ての生き物を殺さず、慈しむ

できる限りこれを実践しよう、と思った時に
『嫌いな人』
という概念が薄れていったのを覚えています。

皆さんは嫌いな人、いますか?

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捉え方の問題

  • 2015-11-14(土)10:14
  • 更新日:2015-11-14 10:14

STUDIO HIGUCHI 校長の樋口敬勇です。

今日は朝一の便で東京に来ました。
アメリカに行くよりは近いし、お金もかからない。

今回は2日間でピラティスのセミナーを受けに。

『ピラティスLA事情最新情報ファンクラス』
『プロップを使用したピラティス』
『左右アンバランスなクライアントの指導法と姿勢のケーススタディ』
『腰痛や脊柱疾患を持つクライアントの指導法』

という4本だて。

相変わらず好奇心旺盛なので、色んなものを見てみたい、という事で。

それと、もひとつ。

今回のセミナーを紹介してくださった方がいて、
通常ならアメリカに行かなければ受けられない講師、内容のセミナーを
日本でも受けられるという事で、そんなものを見てみたいと思ったから。

しかし、理由はいづれにせよ、
全ては人との繋がりでしか物事が生まれてないんだなぁ。

今回もありがとうございます。

では、学んできます。

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エアロビック競技のプライベートレッスン

  • 2015-11-09(月)00:38
  • 更新日:2015-11-09 00:39

STUDIO HIGUCHI 校長の樋口敬勇です。

今日はスタジオ休館日でしたが、
函館からお二人、エアロビック競技選手がわざわざ来てくださり、
2時間のプライベートレッスンをさせて頂きました。

宿泊費も、交通費も、時間と労力をかけて来てくださったこと。
その熱心さに関心をしました!

これから行なわれる全国大会に出場するお二人に、
少しでもパフォーマンスアップができるようにと、
前半はピラティスマシンを使ったトレーニング。
後半は実際の動きの中でのチェックと修正。

自分もトレーナーとしてお仕事をさせてもらっていますが、
ヒトのカラダのすべてのことを理解しているわけではありません。

だけど、
どうしたらもっと上手に見えるのか、
見栄えがするのか。
そのためにはどうしたらよいのか。
ということについては、独自の考えがあり、
今回もそれをお伝えさせて頂きました。

すると、良くなるんです。

しかし、練習で1回だけ出来ても意味がないんですね。。。

それをいつも意識して繰り返すことによって、
たとえ鏡があろうが、無かろうが、
スタジオだろうが、体育館だろうが、
緊張していようが、してまいが、
どんな状況でも、変わらないパフォーマンスができるようになる。

それができる人がトップにいると思うんです。
どんなスポーツや芸術の世界でも。

物事の習得過程には4段階あって、
1、意識もできなく、動かすこともできない
2、意識は出来るけど、動かせない
3、意識しながら、動かすことが出来る
4、意識しなくても、動かすことが出来る

自分も偉そうに人の指導はするけど、
人にトレーニングを見てもらったら、
自分で出来ていないとこがたくさんあって、しょんぼりする。。。

だけど、大事なことだと思うんです。

「自分の感覚と、実際の見た目のすり合わせ」
「自分自身の操作能力を上げること」

最近のテーマです。

全国各地に行っていろんな人の動きを見てみたいなぁ。。。
依頼、待ってます♪

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三陸沿岸応援活動報告③最終日

  • 2015-10-28(水)18:57
  • 更新日:2015-10-28 18:57

STUDIO HIGUCHI 校長の樋口敬勇です。

2015年10月23~25日の3日間、
三陸沿岸応援活動で宮城、岩手を訪れました。

2日目。
大船渡での活動を終えて、次の時間まで少し時間があったので、
少し街を見に行きました。

 

 

 

 

こんな木が津波によって根こそぎ流されたって、
一体どれだけの威力があったんだろう。
そして、7万本あった木のうち残った、奇跡の一本松。
くるぶし位の高さの津波でも、立ってられないくらいの
威力があるって、以前現地の人に聞きました。

   

そして、毎年必ず訪れる気仙沼大島。
ここへは船で30分くらいかけて行くので、
その時間まで、俳優渡辺謙が地元の仲間と作ったという
「k-port」というおしゃれなカフェへ。

そして、船で気仙沼大島へ向かいました。

  

大島は小さい島ですが、
あの日、両端から津波が来て島が二つに分かれたという。
ここにはなかなか支援の手が行き届かなかったと聞きました。

そのような場所で、毎回やらせて頂いているのが、
「ココロとカラダの健康運動」として、2つのレッスン。
まずは、ストレッチポールを使ったリラックスと、ピラティス。

 

せめてこの短い時間、少しでも、自分のココロとカラダの声を聞いて
リラックスして気持ちよくなってもらえれば、と願って。。。

2年前の活動の時も、約80本のストレッチポールを支援してくださった
日本コアコンディショニング協会(JCCA)が、今回も現地の方に、と
数本くださいました。
その時も、今回も、参加者の方は大変喜ばれていました。

そして、この活動にて最後の木田ちゃんとのジョイントエアロ。
(実はこれが最後ではなくなるんだけど・・・)

みんなノリっノリで動いてくださいました。
さすがは、ファンタジスタ木田♪
最初の担当で、参加者の気持ちをワシ掴み。
そのあとの自分は考えなくても動けるようなシンプルなもので、
みなさんと意識的にコミュニケーションをとりながら。

 

 

 

 

 

とても一体感が生まれたステキな時間でした。
毎回来る度にとても喜んでくださる、大島の方々。
また来年も役割があるなら、私たちも喜んで来たいと思います。

ここでも、マジックハンド蔵之進は沢山の人達のカラダを
マッサージで癒していました。
10年以上も私樋口のカラダをマッサージしてくれていた
彼の腕は「本物」です。
今回もみなさん100%満足されていました。

この日の宿泊は気仙沼に戻らず、ここ大島にしました。
当初宿泊予約していた場所があったんですが、
地元の方のススメで『民宿 みかみ』という場所に変更。

せっかくススメてくれましたので。

だけど正直、名前から見てもあまり期待してなかったんです。
まぁ、お付き合いがあるんだろうなぁ、くらいで。

『民宿みかみ』に到着したら、
外見はキレイでした。
昨年オープンしたそうです。

しかし!
驚いたのは!
料理ー!(写真はありません・・・)
北海道に住んでいるので、そこそこ美味しいものは知ってるけど、
『民宿みかみ』ナメてました。
ごめんなさい。。。

刺身、マグロのカマ、生のアナゴのカルパッチョ、野菜にデザート。

どれも最高でした。
そして、安い!

来年も大島に来たら必ず『民宿みかみ』に泊まります。

何回かこちらに来て活動してわかったんですが、
こちらに足を運んでご飯食べたり、飲んだり、
そうやってお金を使うことでも、現地の支援になるんだってこと。

食事も終わり、部屋に戻ったら、
そりゃあ、毎日全エネルギーを使ってますから、バタンキューです。

翌日は朝7:20分発の船で移動ですから。
その前に、歩いて10分の海岸へ散歩道。
部屋から外を覗いたら、ちょうどSUN SET!
走って海へ。

 

 

 

後から追いかけてきた木田ちゃんが、上手に撮ってくれました。
写真でもわかるとおり、とてもいい景色で、癒されました。

大島を後にし、最終日の仮設体操3ヶ所。
細根沢の仮設住宅。
横田中学校にてスクワット指導。
高田高校第2グランドの仮設住宅。

 

 

 

 

高田高校の仮設体操が終了後、ある出来事は起きました。
その日はちょうど高田高校の屋内グランドで野球部が練習をしていました。
なんとそこに、ゲリラ的にラジカセで「RYUSEI」を流しながら乱入!

藤野先生が野球部の子達を横一列に並ばせ、
ここからは、ファンタジスタ木田の独壇場です。

もうね。
思い出しただけで笑っちゃう!
写真でしか伝えられないのが残念ですが、雰囲気だけでもどうぞ。

 

 

なんなんでしょう。
この高校生たちのイキイキとした表情と、やりきった感。
この企画で木田ちゃんとマジで高校をまわりたいと思った。

「真剣」の中から生まれる「爆笑」
超笑いました。

これで3日間の活動を締めくくりました。

2011年4月6日初めて訪れたこの場所。
最初は行くつもりがなかったこの場所に、
10年間はこの活動を続ける、と決めました。
今年で半分が過ぎました。

本当に自分たちが出来ること、やってることなんか
すごく、すごく小さな活動だけど、
この活動を通じて感じること、得られること、
自分たちが人として成長していると感じられることが多い
1年に1回の3日間。

自分たちの家族を含め、たくさんの皆さんのご協力のもと、
自分たちが代表して行かせて頂いている
と思っています。

6年目も継続できるように。。。

そして、毎回多大なるご協力を頂いています
岩手の藤野先生。
5年前に初めてお電話した時には、お会いしたこともなく、
無理を言って協力をさせて頂きました。

いつもいつも、お一人でボランティア活動をされている藤野先生。
車で何時間も運転して現場に通い、みんなに笑顔で接し、
先生がいるだけでまわりが明るくなる。
みんなが藤野先生のことを信頼している。

「樋口さ~ん♪」という高い声とあの笑顔が
自分たちをも癒してくれます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

STUDIO HIGUCHI
樋口敬勇

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