インストラクターのブログ
心・美・体 ~ スタジオヒグチ校長ブログ樋口敬勇のオフィシャルブログ
心・美・体 ~ スタジオヒグチ校長ブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > Blogについて | > 7号食

7号食

  • 投稿日:2015-04-08(水)22:07
  • 最終更新日:2015-04-08(水)22:07

STUDIO HIGUHI 校長の樋口敬勇です。

始めました『七号食』
今日で3日目が終了。

10日間は、
食べ物は、玄米+雑穀のごはん に、ごま塩、梅干
飲み物は、水か カフェインの入っていない お茶
甘いものが欲しくなったら、玄米甘酒

これは、好きな時に好きなだけ摂ってもOK。
11日目~13日目は、それプラス「具無しの味噌汁」
14日目~16日目は、それプラス「具有りの味噌汁」

合計16日間の半断食です。

1年に2~3回やっていますが、
体重も落ち、調子がよくなります。

でも、ホントの目的は、、、
・カラダのデトックス
・食べ物に支配される生活から抜け出すこと

自分の周りでも沢山の方がやりましたが、
女性は特に、
・健康的に体重を落とせる
・お肌がキレイになり、化粧のりが良くなる
・髪の毛の質が変わる
・便秘が改善する
・気持ちが温厚になる
・イライラしなくなる
・目覚めが良くなる
・五感が敏感になる

などなど、沢山の感想があるようです。
これにプラス、運動でかなり良いと思います。

他にも色んなデトックスできる良いものはあるんでしょうが、
自分の経験からオススメ出来るのはこれです!

『七号食』で検索してみてください。
材料のオススメは『あぁう米』です。
http://www.aaumai.jp/

■この記事に関連する投稿(表示順はランダム)

ホーム > Blogについて | > 7号食

カレンダー
« 2017 年 5月 »
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
リンク
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る