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ホームフィットネス24

  • 投稿日:2014-06-15(日)01:16
  • 最終更新日:2014-06-15(日)01:16

STUDIO HIGUCHI 校長の樋口敬勇です。

おうちで簡単フィットネス。
「ホームフィットネス24」より、最新動画のご紹介。

http://home-fitness24.jp/

魚原大インストラクターお得意の
ダンステイストをミックスしたステップ動画です★
 
ステップとは、
ステップ台を使ったエアロビクス、ステップエアロの通称で、
エアロビクスに、昇降運動が加わるため、
通常のエアロビクスよりもカロリー消費が多いエクササイズです。
 
もちろんステップ台が無い方でも
安全な台を代用をしたり、
ステップ台があることをイメージして行って頂ければ
問題ありません。
 
また、広い場所を必要としませんので、狭いお部屋でも可能です。
 
初級程度のエアロビクスをマスターされてる方は
すぐに慣れると思います。
 
リズムに合わせ楽しく脂肪燃焼しましょう!

http://home-fitness24.jp/

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