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ホームフィットネス24

  • 投稿日:2014-04-11(金)16:01
  • 最終更新日:2014-04-11(金)16:01

STUDIO HIGUCHI 校長の樋口敬勇です。

おうちにいながら気軽にフィットネス「ホームフィットネス24」から
続々と新作が公開されています。

関東を中心に活躍中の、大串達彦さんの[簡単シェイプアップVol.4]
美尻を取り戻すヒップアップエクササイズや、綺麗な姿勢を保つための
コアトレ・姿勢改善エクササイズなどをご紹介しております。
腹筋や背筋が少ないと、猫背など姿勢が崩れやすくなり、腰痛の原因になります。

また大腿四頭筋や臀筋など大きな筋肉を鍛えるため、基礎代謝が上がり、
引き締まったハリのあるボディラインをつくります。

プロフィールビデオも公開中★

http://home-fitness24.jp/1514

千葉友夏インストラクターの下半身シェイプアップヨガを公開。
このヨガプログラムは、脚全体のリンパの流れ・エネルギーの流れを良くし、
骨盤を整えて美しく強い下半身作りに効果的です。
下半身の筋力をアップさせることで、疲れにくく、太りにくい体になりますよ。

また、冷えやむくみに悩んでいる方も是非挑戦してみて下さいね!!
脚全体がスーッと気持ちよくなります。
千葉インストラクターのように最初から完璧にポーズがとれなくても大丈夫!!
続けることで効果の実感とともにキレイなポーズがとれるようになるはずです。

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