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ホームフィットネス 24

  • 投稿日:2014-02-21(金)10:48
  • 最終更新日:2014-02-21(金)10:48

STUDIO HIGUCHI 校長の樋口敬勇です。
ホームフィットネス24より、今回は千葉友夏インストラクターによる
ヨガの公開です。

このヨガプログラムは、ガイドのままに呼吸をして、流れるようにポーズをし、
頭を使うことなくストレス解消を促す内容となっています。

疲労回復はもちろん、ヒップアップ・骨盤調整・自律神経の調整・肩凝り緩和・
腰痛予防などの効果が期待できるポーズを、たくさんご紹介しております。

最後はメディテーション(瞑想)で、疲れ切った心と体を癒し、ストレスリリースしていきましょう☆

できないポーズがあっても無理をせず、ご自分の状態に合わせて行ってみてくださいね。(*^-゜)v

ストレスフリーヨガ

http://home-fitness24.jp/1526

千葉インストラクターのサイト公開は、当プログラムが初めて!
——————————————
サイト公開と同時に、DVDも発売開始しました!
「からだが硬い人のためのヨガ」と「ストレスフリーヨガ」の同時収録です。

【ダイジェスト版】からだが硬いひとのためのヨガ

http://home-fitness24.jp/1529

「ヨガに興味はあるけど、からだが硬いから・・・」
最初は体が硬くても大丈夫!
今のあなたのできる範囲でポーズをとりましょう。
続けることで、どんどん柔らかくなりますよ。
※「からだが硬い人のためのヨガ」のサイト公開は、もうしばらくお待ちください。

こちらよりご購入いただけます♪
コレほしネット

http://www.korehoshi.net/product_info.php?products_id=292

アマゾン

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00IJN4M7C

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プロフィール・・・
千葉友夏さん
居住地:名古屋市
レッスンカテゴリ:ハタヨガ
元漫画家で、一児の母でもあります。
ヨガに出会い持病を克服した素晴らしい経験から、
ヨガインストラクターを目指されたそうです。(^^)

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